O simples fato de ter conseguido me matricular, correr e malhar, me trouxe uma sensação prazerosa durante todo o dia. É como se eu estivesse me reconectando (mente e corpo). Voltar para uma academia foi uma vitória. A outra, será manter a regularidade e atingir os objetivos.
Uma coisa puxa a outra. Sempre que fazemos algo que nos dá prazer ficamos mais dispostos a fazer mais coisas positivas que nos preencham.
Sei bem como é ter momentos de solidão profunda, vontade de não fazer nada, preguiça de ir malhar, caminhar, correr, estudar... não é fácil. A propósito, o nosso corpo e mente tende a seguir à risca a "lei do menor esforço". Incrível. Contudo, o sentimento posterior é péssimo. Quando fazemos algo que exija algum esforço e, após concluir a tarefa/atividade/exercício, a sensação é muito boa. De dever cumprido. Só que esse sentimento também é breve. Se não nos retroalimentarmos, isto é, repetir as atividades até virar um hábito, em algum momento acabaremos deixando tudo de lado e voltaremos aquele estágio de tristeza.
Precisamos reagir! Devemos nos cercar de pessoas boas e, mesmo que isso não for possível, "seja a luz" (li em algum canto que não me recordo). Seja a esperança. Se não tem ninguém como um exemplo a seguir, seja o exemplo a ser seguido.
O caminho não é fácil. Poucos são aqueles que conseguem chegar ao topo e poder desfrutar da beleza da paisagem ao olhar de cima (jamais seja arrogante; seja aquele(a) que levará mais pessoas a terem a oportunidade de ver o mundo com outros olhos).
É isso. That's all folks!
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